icon-search

鄰洋小食譜-蒜茸蛤蠣湯

鄰洋小食譜-蒜茸蛤蠣湯

鄰洋小食譜-蒜茸蛤蠣湯

 neighbor6938  2023-11-17

 


鄰洋小食譜-蒜茸蛤蠣湯


 

天氣越來越冷了!天冷就是想要吃熱呼呼暖暖的!但是冬天進入冬眠狀態不想動多餘的熱量怎麼辦?

有沒有好吃好喝還熱量低,最好還簡單方便的?

小編想到一道非常適合嘴饞怕胖想養生的湯品-蒜茸蛤蠣湯

文蛤的鮮美就不用多說(雞湯要好喝都得加蛤蠣提鮮) ,富含蛋白質、鐵和維生素B12營養價值高熱量還很低!

走~說弄就弄!

  

材料:

蛤蠣1斤

蒜頭50g

蔥花10g

米酒2大匙

鹽少許


 
作法:

    1.熬蒜茸

       蒜頭拍碎放到沸水煮5分鐘熬出蒜香味。

    2.下蛤蠣

       開中大火下蛤蠣,蛤蠣開殼就好了。

    3.調味湯

       放適量的鹽、蔥花、米酒,鮮掉舌頭的蛤蠣湯就好了!




 

材料:


蛤蠣1斤

蒜頭50g

蔥花10g

米酒2大匙

鹽少許








    作法:

      1.熬蒜茸

         蒜頭拍碎放到沸水煮5分鐘熬出蒜香味。







    2.下蛤蠣

       開中大火下蛤蠣,蛤蠣開殼就好了。





    3.調味湯

       放適量的鹽、蔥花、米酒,





    4.盛盤

     鮮掉舌頭的蛤蠣湯就好了!


               

 

 



上一頁 下一頁

您的購物車目前還是空的。
繼續購物